Информация для тех, кто хочет бросить курить
Информация для тех кто хочет бросить курить
Курение табака - серьезная медико-социальная проблема и одна из главных предотвратимых причин смертности и инвалидности во всем мире. В России распространенность регулярного курения по данным Глобального опроса взрослого населения о потреблении табака достигла 39,4%: 60,7% среди мужчин и 21,7% среди женщин, и Россия занимает одно из первых мест по потреблению табака в мире [1].
По данным ГНИЦ профилактической медицины доля заболеваний, вызванных курением табака, в общей заболеваемости составляет 30% для мужчин и 4% для женщин, - сердечнососудистых заболеваний (ССЗ) -2,1% для мужчин и 3% для женщин, злокачественных новообразований (ЗН) - 52,1% для мужчин и 5,2% для женщин. Риск преждевременной смерти от ишемической болезни сердца (ИБС) среди курящих мужчин в возрасте 40-59 лет и женщин в возрасте 30-69 лет в три раза превышает аналогичный показатель среди некурящего населения [2].
Курение способствует высокому уровню смертности населения России, который 2,5 раза выше, чем в странах Европы и низкой продолжительности жизни, которая в России самая низкая среди 53 стран Европейского региона ВОЗ [3].
Курение убивает половину курильщиков [4]. В России ежегодно гибнут более 300 000 человек от болезней связанных с потреблением табака, при этом трое из четырех умирают в возрасте 35-69 лет [5].
3 июня 2008 г Российская Федерация присоединилась к Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе с потреблением табака и приступила к реализации основных положений Конвенции и осуществлению государственной политики против потребления табака на 2010-2015 годы, утвержденной в 2010 году. Это применение ценовых и неценовых мер по сокращению спроса на табак, защита от воздействия табачного дыма, регулирование состава и раскрытия состава табачных изделий, их упаковка и маркировка, запрет рекламы.
Курение единственный модифицируемый фактор риска ряда социально-значимых болезней, как ССЗ, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), ЗН и другие хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ), которые можно предотвратить. Многие из этих болезней - закладываясь в детстве или в юности в силу наследственно-конституциональных причин, впоследствии реализовываются под воздействием внешних факторов, из которых - курение самое распространенное, агрессивное, но в то же время - предотвратимое.
Прекращение курения приводит к снижению риска смерти от сердечно -сосудистых заболеваний на 50%, в то время как пожизненный прием дорогостоящих гипотензивных препаратов или статинов только на 25-35% и 25-42%, соответственно.
Ежегодно от последствий табакокурения погибает более 2,5 миллионов человек в мире.
Каждые 8 минут на планете умирает курильщик от последствий пагубной привычки.
Никотин входящий в состав табака, является наркотическим средством, способное вызывать сильнейшее привыкание.
Табачная зависимость развивается незаметно. Курящий ощущает её только тогда, когда пытается сократить количество сигарет или бросить курить.
Согласно современным данным в табачном дыме содержится более 4-х тысяч убийственных для всего живого химических веществ.
Основные токсические и опухолеродные вещества содержатся в парообразной фазе табачного дыма, их более 40, в том числе радиоактивный свинец – 210, полоний – 210, бензол, фенол, формальдегид, аммиак, ацетон.
Дым лишь одной выкуренной сигареты занимает объем 2 литра.
Что же вас ждет, если вы продолжаете курить …
У курильщика:
- В 8 раз выше риск заболеваний сердечно-сосудистой системы (стенокардия, инфаркт миокарда, поражение периферических сосудов и др.)
- В 4-5 раз чаще болезни органов дыхания (хронический бронхит, эмфизема, острый бронхит)
- В 2-3 раза чаще заболевания желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка)
- В 85% случаев рака лёгких обнаруживается связь с курением
- Каждый десятый курильщик погибает от онкологических (раковых) заболеваний легких, гортани и полости рта, пищевода, мочевого пузыря, шейки матки, поджелудочной железы, желудка.
Также:
- снижение сексуальной активности
- влияние на потомство (недоношенность, врожденные уродства)
- раннее появление морщин, преждевременное старение.
Жизнь курильщика в среднем на 7,5 лет короче в сравнении с жизнью некурящего. Прекращение курения приводит к снижению риска смерти от многих заболеваний, в том числе от сердечнососудистых заболеваний на 50%.
От курения страдают окружающие курильщика люди, сами не употребляющие табак. Вдыхая токсичный дым, они зачастую страдают теми же заболеваниями, что и курящие. При выкуриваний беременной женщиной 20 сигарет в день, плод получает количество никотина, соответствующее выкуриванию 38 сигарет.
Дети проживающие с курящими родителями, в два раза чаще болеют респираторными заболеваниями.
Пассивное курение не только вызывает головную боль, кашель, раздражение слизистых оболочек глаз и аллергические реакции, но и приводит к раку легких.
Не допускайте нахождение рядом с вами курящих – это крайне вредно!
Телефоны для консультаций: 715-948, 714-848 (Республиканский наркологический диспансер г. Ижевск)
Также за консультацией и медицинской помощью в предупреждении и прекращении курения табака можно обратиться в МБУЗ «Кизнерская ЦРБ»: в наркологический кабинет (314 каб.), к участковым терапевтам, в кабинет медицинской профилактики (105 каб)
