Защита от солнца без вреда для кожи
Практически все любят бронзовый загар на своем теле и стремятся заполучить его во что бы то ни стало. Солярии, долгое нахождение на пляже под прямыми солнечными лучами.
Конечно, загорелое тело смотрится красиво, но так ли полезен загар
Солнечные лучи могут оставлять ожоги на теле.
Все хотя бы раз в жизни сгорали на солнце и знают, как это больно. Солнце способствует старению кожи, появлению пигментных пятен, различных новообразований, в том числе меланомы.
От всех этих зол спасти нас призваны солнцезащитные средства, но и они могут нанести вред. Любой разговор о солнцезащитном креме должен начинаться с признания того, что есть надежные доказательства: он предотвращает рак кожи.
Заболеваемость раком кожи растет среди представителей старших поколений - они расплачиваются за десятилетия первой половины своей жизни (проведенные под солнцем без защиты).
Солнцезащитный крем, он же крем для загара –имеет специальный состав, который предохраняет кожу человека от вредного воздействия солнечных ультрафиолетовых лучей (UV).
Ультрафиолетовые лучи бывают трех типов: UVА, UVВ и UVС. Лучи типа С до земли не доходят, они поглощаются в озоновом слое, поэтому и защищаться от них нам не нужно. Чего не скажешь о лучах типов А и B.
Вредное влияние на кожу оказывает излучение UVB: проникает в кожу неглубоко, но становится причиной ожогов и повышает риск развития рака кожи.
Не менее вредное излучение оказывает UVA: действует менее заметно, но проходит в более глубокие слои кожи и провоцирует образование свободных радикалов и старение кожи: от него не бывает ожогов и покраснений, зато именно оно является причиной появления веснушек, пигментных пятен, иногда рака кожи и других признаков старения кожи. Минимизировать вредоносные воздействия солнечных лучей могут специальные солнцезащитные кремы.
Состав солнцезащитных средств
Такие фильтры делятся на два вида: химические (органические) и физические (неорганические). Назначение одно, а влияние на кожу разное. Химические фильтры – поглощают ультрафиолетовое излучение. Они обеспечивают хорошую защиту от солнца, но имеют некоторые недостатки, такие как: проявление аллергических реакций; накопление в организме, поэтому они вредны беременным и кормящим женщинам; наносят вред гормональному балансу человека; вред для экосистемы водоемов (накапливаются в организме рыб и растений.
Как альтернатива, можно выбирать солнцезащитные средства с физическими фильтрами, т.е. неорганические. Они не поглощают, а, наоборот, отражают излучение солнца, словно зеркало, не проникают в кожу, оставаясь на ее поверхности. Чаще всего эти фильтры добавляют в виде очень мелкого порошка, состоящего из природных минералов. И потому именно эти вещества приветствуются в составе крема от солнца. Их всего два, а потому и запомнить не составит труда: диоксид титана и оксид цинка.
Оксид цинка. Он хорошо защищает от солнца, борется с воспалениями и жирностью кожи.
Диоксид титана. Защищает чуть хуже, чем оксид цинка. Но надо помнить, аллергические реакции могут быть и на эти составляющие.
Как выбрать правильный солнцезащитный крем?
1. Подбирайте крем, подходящий для вашего типа кожи. Если она чувствительная, покупайте крем без запаха. Жирной коже, склонной к акне, нужно средство на водной основе. Если же кожа сухая, ищите крем с увлажняющими компонентами.
2.Обращайте внимание на состав крема.
3. Убедитесь в том, что крем защищает и от UVA-, и от UVB-лучей. Если действие вторых заметно уже через несколько часов после пребывания на солнце (в виде загара и солнечных ожогов), то первые дают о себе знать к концу лета, когда появляются пигментные пятна и новые родинки. К тому же UVA-лучи, в отличие от UVB, проникают сквозь оконные стекла.
4.Обращайте внимание на аббревиатуру SPF, с английского переводится как фактор защиты от солнца, и варьируется она обычно от 15 до 50 единиц, где 15 – самая низкая степень защиты, а 50 – самая высокая. Цифры эти обозначают время безопасного нахождения человека на солнце. Например, крем с индексом SPF 15 позволяет вам полностью отразить УФ в течение 15 минут, а крем с индексом 50 полностью защитит вас в течение 50 минут. Далее солнце начнет оказывать проникающее воздействие.
На самом деле крем с SPF 20 и 50 практически ничем не отличаются друг от друга и защищают от солнца почти одинаково. Крем SPF 15 блокирует от попадания на кожу примерно 93% UVB-лучей. Крем SPF 30 блокирует 97%. Крем SPF 50 блокирует 99%. Но разница между 93, 97 и 99 процентами может показаться незначительной, однако если кожа слишком болезненно реагирует на солнечные лучи или имеется предрасположенность к раку кожи, дополнительные несколько процентов защиты сыграют решающую роль. Но кроме того, запомните, что ни один крем не способен уловить 100% UV-излучения.
Как правильно наносить крем. Наносить солнцезащитный крем на кожу толстым слоем — за 15-20 минут до выхода на солнце, обновлять его после каждого купания. А если не купаетесь, то все равно наносить — каждые два часа, независимо от уровня SPF. В зимнее время можно пользоваться кремом с SPF 15, а летом – с SPF не ниже 30.
Итак, хорошее средство не то, которое имеет наибольший уровень защиты, а то, в котором максимально натуральные компоненты. Которые не только не несут вред для кожи и здоровья организма, но и ухаживающие за ней. Немаловажным фактором при выборе такого крема должна быть и его безопасность для экосистемы, флоры и фауны водоемов. О природе и окружающей среде заботиться не менее важно, чем о себе любимой.
Но следует знать, эксперты пришли к выводу, что до тех пор пока не будет исследования с окончательными выводами по поводу того, как на нашем здоровье сказывается применение солнцезащитных кремов и проникновение в организм ультрафиолетовых фильтров, или пока не будет найдена альтернатива, не содержащая ингредиенты, потенциально опасные для нашего здоровья, нам следует защищать себя от воздействия солнечных лучей.
Самый безопасный способ, как для человека, так и для окружающей среды, - закрывать тело одеждой, прятаться в тени и избегать полуденного солнца.
Когда же ничего из вышеперечисленного невозможно, нам надо пользоваться солнцезащитным кремом - и наносить его правильно
Врач дерматовенеролог: Николаева Т.С.
