Сахарный диабет
Сахарный диабет является одним из трех заболеваний наиболее часто приводящих к инвалидизации населения. Также в тройку этих заболеваний входит атеросклероз и рак. По прогнозам Всемирной организации здравоохранения диабет займет седьмое место среди причин смертности к 2030 году. Диабет – это серьезное хроническое заболевание, развивающееся вследствие нарушения выработки достаточного количества инсулина поджелудочной железой или в случае невозможности организмом использовать выработанный им инсулин.
Инсулин – это гормон, регулирующий содержание сахара в крови, или глюкозы.
Существует 2 основных типа сахарного диабета - 1 и 2. Это 2 заболевания, при которых в организме наблюдается выраженная инсулиновая недостаточность. Однако, существуют и промежуточные формы сахарного диабета, а диабет, возникший у беременной женщины называется гестационным.
Сахарный диабет 1 типа (инсулинозависимый) – чаще всего развивается в детском и подростковом возрасте, но не исключается развитие заболевания и в любом другом возрасте. Данный вид заболевания развивается вследствие разрушения иммунной системой организма клеток поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин. По этой причине поджелудочная железа не способна вырабатывать инсулин и после приема пищи, богатой углеводами, уровень сахара в крови повышается.
Сахарный диабет 2 типа (инсулиннезависимый) – встречается в 4 раза чаще сахарного диабета 1 типа, и, как правило, этот вид диабета развивается у людей старше 40 лет. В этом случае инсулин в организме вырабатывается, даже в повышенных количествах, но не оказывает должного воздействия в связи с нарушением чувствительности к нему клеток в тканях организма. Курильщики на 50% больше склонны к развитию диабета 2 типа. Заболевание носит наследственный характер. Особенно ему подвержены люди, страдающие ожирением.
Общие признаки наличия сахарного диабета: -Повышенная жажда и учащенное мочеиспускание в ночные часы; -Сухость кожных покровов; -Постоянное чувство голода, необъяснимое снижение массы тела; -Судороги икроножных мышц, покалывание и онемение в конечностях; -Нарушение зрения; -Зуд кожи и слизистых половых органов; -Слабость, утомляемость, хроническая усталость; -Плохое заживление ран; -Повторяющиеся инфекции мочевых путей.
При подозрении на данное заболевание врач направляет пациента на сдачу анализов, определяющих уровень следующих показателей: -Уровень содержания сахара в крови; -Уровень содержания сахара в моче. На развитие сахарного диабета влияет ряд факторов, среди них: -ожирение и лишний вес, -дефицит физической активности, -вредные привычки, -нездоровое питание. Данные риски существенно возрастают у людей в старше 45 лет.
Простые меры по поддержанию здорового образа жизни оказываются эффективными для профилактики или отсрочивания диабета второго типа.
Чтобы способствовать предупреждению диабета второго типа и его осложнений необходимо следующее:
-поддерживать оптимальный вес тела;
-быть физически активным (ежедневные физические упражнения снижают степень риска заболевания сахарным диабетом);
-придерживаться здорового питания и уменьшать потребление углеводов (сахара и др.) и насыщенных жиров;
-воздерживаться от употребления табака;
-ежемесячно контролировать уровень глюкозы крови (более 6,1 ммоль/л натощак- повод обратиться к врачу);
/соблюдать рекомендации врача.
-30 минут упражнений пять раз в неделю плюс здоровая диета могут ❗️снизить ❗️риск заболевания диабетом на 58%
При первых признаках заболевания необходимо незамедлительно обратиться к врачу❗️
